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Archive for the ‘Trainingstipps’ Category

Das Nikolaus Enduro ist Geschichte und damit auch die enduroXevents Saison 2011. Doch jeder Fahrer weiß nach dem Rennen ist vor dem Rennen und nach der Saison ist vor der Saison. Wer 2012 wieder angreifen und seine Ergebnisse verbessern möchte sollte den Winter nutzen um sich bestmöglich vor zu bereiten. Das gute daran ist, dass ein Teil des Trainings  auf der Couch mit eurer liebsten Enduro DVD stattfindet, allerdings funktioniert das nur wenn man sich vorher im Gym ordentlich gequält hat – gutes Training ist die optimale Kombination aus Arbeit und Erholung! Das Programm soll dabei helfen, den Einstieg ins Fitnesstraining zu erleichtern. Für alle anderen ist es eine Ideensammlung und eine Anregung Abwechslung in die eigene Trainings Routine zu bringen. Eine Steigerung der Kraft führt gleichzeitig zur Steigerung der Kraftausdauer und ist damit eine unverzichtbare Komponente um lange am Stück schnelle Rundenzeiten fahren zu können – let’s go training!

Wintertraining Kraft  (PDF – 352 KB)

 

Quelle: Dominique Essig, Student der Sportwissenschaften

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Am Wochenende steht das einzige „Sandrennen“ des AMA National Kalenders in Southwick auf dem Programm. Pro Circuit Fahrer Dean Wilson bereitet sich im Sand von Florida vor, seine Trainingspartner – Chad Reed, Michael Byrne und co. Nach seinem ersten Tagessieg in Unadilla mit 1-1 Moto Scores wird „Deano“ in Southwick alles für einen weiteren Sieg und den Ausbau der Gesamtführung tun. Bei dem Training kann fast nix mehr schief gehen!

* Die Amis können von den GP Fahrern zwar noch einiges über richtige Sandstrecken lernen, wenn es ums Springen geht schaut die Sache aber ganz anders aus!

Compound ’22

Dade City MX

 

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Graham Jarvis zeigt warum er ‚fast‘ alle Extrem Enduro Rennen 2011 dominiert hat – Motorradbeherrschung in Perfektion!

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Exclusiv Training mit BERND ECKENBACH, dem Top Fahrer Deutschlands, mehrfacher deutscher MX Meister und erfolgreicher WM Pilot! Termin: Samstag, 08/05/10

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Nach gründlicher Reinigung unseres neu erstandenen Ivecos, fanden wir folgendes Highlight, welches sich bereits seit 10 Jahre in den tiefsten Tiefen dieses Autos verbarg. Es handelt sich um eine Ausgabe des „enduro szene online“ Magazins aus dem Jahre 1999…

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Link zur Sendung „Südwild“ des Bayrischen Fernsehens über Andreas Lettenbichler. Er erzählt über sein Training und das Rennen am Erzberg 2008. Gefilmt wurde bei einer winterlichen Trainingssession und dem Rennen. Äußerst SEHENSWERT! Dauer: etwa 3 1/2 min

http://www.br-online.de/bayerisches-fernsehen/suedwild/erzbergrennen-andreas-lettenbichler-sport-und-trends-ID1233166268681.xml

Titel und Beschreibung der Sendung:

Versicherungsfachmann auf Abwegen: Andreas Lettenbichler – Extremsport EnduroAndreas Lettenbichler fährt senkrechte Berge hoch. Das klingt und ist wahrscheinlich auch ziemlich verrückt. Aber Andreas wird wissen, was er macht – im Hauptberuf ist er Versicherungsfachmann.

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